مركز الصفوه للعلاج الطبيعي والسمنه الموضعية استاذ دكتور وجيه فوزي حسن استشاري العلاج الطبيعي والتخسيس بمستشفيات وزارة الصحة
أخطاء شائعة بتطوّل مدة علاج إصابات الملاعب ⚠️
مش كل إصابة رياضية محتاجة وقت طويل…
أحيانًا المشكلة الحقيقية بتكون في العادات الغلط بعد الإصابة 👇
❌ تجاهل الألم والاستمرار في التمرين
الاستمرار تحت شعار "هتخف لوحدها" ممكن يحوّل الإصابة البسيطة لمشكلة مزمنة.
❌ الراحة الكاملة لفترة طويلة
الراحة مهمة… لكن التوقف التام بدون خطة علاج طبيعي بيضعّف العضلات ويأخر الرجوع للحركة الطبيعية.
❌ استخدام مسكنات فقط بدون علاج السبب
المسكن بيخفي الألم مؤقتًا، لكنه مش بيعالج الالتهاب أو ضعف العضلات أو الإصابة نفسها.
❌ الرجوع للرياضة بدري
الرجوع قبل استعادة القوة والمرونة بيزوّد احتمالية تكرار الإصابة بشكل أكبر.
❌ إهمال جلسات العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي مش رفاهية بعد الإصابة…
هو جزء أساسي لاستعادة الحركة وتقوية العضلات وتقليل فرص رجوع الإصابة.
❌ الاعتماد على تمارين من الإنترنت بدون تشخيص
مش كل تمرين مناسب لكل إصابة، وبعض التمارين ممكن تزوّد المشكلة بدل ما تحلها.
🎯 التشخيص الصحيح + برنامج علاج مناسب = تعافي أسرع ونتائج أفضل
📍مراكز الصفوة دكتور وجيه فوزي حسن
للعلاج الطبيعي والسمنة الموضعية
احجز الان مع أ. د/ وجيه فوزى حسن
استشاري العلاج الطبيعي والتخسيس بمستشفيات وزارة الصحة
📞 اتصل بنا لمعرفة التفاصيل
للتواصل المباشر مع #مركز_الصفوة_للعلاج_الطبيعي_والسمنة_الموضعية
عبر الواتساب اضغط الرابط التالي :
او الاتصال على :
📞 01148066999
او زورونا بجميع فروعنا :
📌 4 ش ترعة الزمر امام مزلقان أرض اللواء ـ المهندسين.
📌 25 ش فوزي رماح -مستشفي الامل والحياة - المهندسين.
📌 24 ش مصدق - مستشفى ابن سينا - الدقي .
📌6 ش محمود مختار بجوار النادي الاهلي - الزمالك
احجز الآن وابدأ العلاج الصح.
2026-05-11 15:40:34